ماسك للشعر من الجرجير وفوائد الجرجير للجسم و الصحة

ماسك للشعر من الجرجير وفوائد الجرجير للجسم و الصحة

الجرجير هو أحد الخضروات ذات الأوراق الخضراء ذات الأوراق السميكة ، وله عدة أسماء ، منها: "روكا" ، و "حرف الماء" ، و "قارة العين" ، و "غنام" ، و " Qarrah ".
والعرب عرفوا الجرجير منذ العصور القديمة ووصفوه في الطب القديم لأنه له فوائد عديدة على الجسم والشعر والجلد ، وفي هذا المقال سنتحدث عن قيمته الغذائية وفوائده للجسم والشعر وأهم خلطاته.

القيمة الغذائية للجرجير:

  الجرجير المفيد للشعر لأن الكوب يحتوي على واحدة من شرائح الجرجير فقط 4 سعرات حرارية ، ويحتوي أيضًا على كميات صغيرة من الكربوهيدرات والبروتينات الألياف ، وفي بعض الفيتامينات مثل الفيتامينات C و A و K ، وتحتوي على نسب من بعض المعادن مثل: الكالسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم.

فوائد الجرجير:

العديد من الفوائد للشعر والجسم ، وهذه الفوائد تتلخص فيما يلي:
الفوائد التالية:

1. الحفاظ على الشعر وفروة الرأس من الالتهابات البكتيرية والحفاظ على فروة الرأس رطبة. 
2.  يقوي بصيلات الشعر ، مما يقوي شعر جذورها ويجعلها أكثر نعومة لأنها تحتوي على الزنك والكالسيوم والحديد. 
3.  يعالج القشرة لأن الجرجير يحتوي على معادن مفيدة ، مثل الزنك والكبريت ويزيل مشاكل الشعر المتعددة. 
4.  تسريع نمو الشعر بسرعة لأنه غني بالمعادن وفيتامين سي. 
5.  منع تساقط الشعر. 

فوائد الجرجير للجسم:

 للجرجير فوائد عديدة للجسم ، بما في ذلك: مكافحة البكتيريا والالتهابات والميكروبات وتخفيف أنواع مختلفة من الأمراض. معدي للبشرة ، مثل حب الشباب.
حارب علامات الشيخوخة المبكرة والتجاعيد بسبب وجود الفيتامينات أ ، ج ، وهي من مضادات الأكسدة القوية ، التي تمنع عمل الجذور الحرة التي تسبب التجاعيد.

تنعيم وتجديد الجلد ويمكن استخدامه لعلاج الحروق والحكة.

تنشيط الجسم ، وعلاج إدرار البول والصداع ، عن طريق استهلاك عصير الجرجير.  ينقي الدم ويزيد من سرعة دورانه في الجسم.
ساعد في استقرار الأسنان وتقوية اللثة عن طريق تناول أوراق الجرجير.
 عالج نزلات البرد وأمراض الصدر ، حيث أن الجرجير ينظف المعدة ويخفف آلام المفاصل ويطرد البلغم.

الجلد :

حماية الجلد من الشمس وحمايته من التجاعيد لأن الجرجير يحتوي على فيتامين أ. يساعد على إنقاص الوزن بسبب انخفاض السعرات الحرارية ووجود نسبة عالية من البوتاسيوم في أوراقه .
تسهيل عملية الهضم وتحسين محتواه من الألياف ، وتنظيم عملية إفراز الصفراء.  تحسين الرؤية وتقليل خطر الإصابة بالعمى في ضم البقيع.
 انخفاض مستوى السكر لمرضى السكر لأنه يخفض الكوليسترول الضار ويزيد الكوليسترول الجيد.

خلطات الجرجير المختلفة:

هناك العديد من خلطات الجرجير والوصفات التي تبرز بسهولة في المنزل وتقدم العديد من الفوائد للشعر ، بما في ذلك: يعمل قناع الجرجير. افعل ذلك ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على النتائج التي تريدها.

ماسك للشعر الجاف:

المكونات:

ربطة من الجرجير.

طريقة التحضير والاستخدام: 

تغسل ربطة الجرجير جيداً بالماء ، ثم توضع بخلاط كهربائي حتى يتم الحصول على خليط سميك ، ثم يوضع الخليط على الشعر ثم يغطى غطاء بلاستيكي يتم ارتداؤه وتركه لمدة 3 ساعات ، ويتم غسل الشعر جيدًا بالماء.

قناع الجرجير والزبادي:

 يعالج قناع الشعر هذا تساقط الشعر  ، ويوصى بتكراره كل أسبوع للحصول على أفضل النتائج.

المكونات:
جرجير مطحون.
1 ملعقة كبيرة زبادي.
1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.

طريقة التحضير والاستخدام: 

اخلطي المكونات جيدًا ، ثم ضعي علي الشعر واتركييه لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسليه جيدًا بالماء.

ماسك لترطيب الشعر:

قناع الجرجير والليمون:

 يقوم هذا القناع بترطيب الشعر وتكثيفه ويتم تحضيره من المكونات التالية:  المكونات:
ربطة من الجرجير.
 ليمونة ونصف.

طريقة التحضير والاستخدام:

 اخلطي المكونات جيدًا داخل الخلاط ، ثم ضعي الخليط على الشعر مع الحرص على ترطيب كل خواصه ، ثم اتركيه لمدة ساعة ، ثم اغسليه بالماء الدافئ و نشفيه بهواء المصفف.