عصير منعش بالليمون والنعناع والخيار
عصير منعش لتقديمه خاصة خلال شهر رمضان؟ أو فقط لك إذا كنت ترغب في استخدامه كمزيل للسموم ، لفقدان الوزن
إذا كنت ترغب في استخدامه كمزيل للسموم ، فعليك تقليل أو إزالة السكر ، وإضافة بضع قطع من الزنجبيل الطازج ، كل ما عليك فعله هو شربه كل يوم.
عصير واحد لا يكفي لانقاص الوزن.
أنت بحاجة إلى نظام غذائي جيد ونمط حياة صحي وقليل من الرياضة ، وبهذه الطريقة فقط يمكنك إنقاص الوزن.
المكونات
القليل من أوراق النعناع
1,5 لتر من الماء
4 ملاعق كبيرة من السكر
عصير نصف ليمونة
1 حبة خيار كبيرة
الطريقة
قطعي الخيار إلى قطع صغيرة واخلطيه في خلاط مع باقي المكونات ومع القليل من الماء للطحن جيدا
بعد الخلط، أضيفي باقي كمية الماء ثم اطحني جيدا
صفي الخليط باستعمال مصفاة، ضعيه ليبرد قليلا في الثلاجة
0 تعليقات